Sałatka śledziowa z burakiem ćwikłowym, jabłkiem, ogórkiem konserwowym i majonezem rozcieńczonym kwaśną śmietaną
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna157 kcal
- Białko6,1 g
- Węglowodany4,7 g
- Tłuszcz12,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 16%
- Węglowodany 12%
- Tłuszcz 72%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 12,1 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,9 g | 10% |
| Węglowodany | 4,7 g | 2% |
| w tym cukry | 4,6 g | 5% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 6,1 g | 12% |
| Sól | 3,5 g | 58% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Grecka sałatka wiejska157 kcal
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów i Fleischwurst157 kcal
- Pudding ziemniaczany157 kcal
- Musaka (zapiekanka z ziemniakami, bakłażanami, sosem beszamelowym i sosem z mięsa mielonego)157 kcal
- Sałata lollo rosso z marynatą octową158 kcal
- Sos podstawowy jasny/biały ze śmietanką158 kcal
- Sos holenderski prosty156 kcal
- Sos z mielonego mięsa i papryki156 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de