Insalata di aringa con barbabietola rossa, mela, cetriolino e maionese allungata con panna acida
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia157 kcal
- Proteine6,1 g
- Carboidrati4,7 g
- Grassi12,1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 16%
- Carboidrati 12%
- Grassi 72%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 657 kJ / 157 kcal | 8% |
| Grassi | 12,1 g | 17% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,9 g | 10% |
| Carboidrati | 4,7 g | 2% |
| di cui zuccheri | 4,6 g | 5% |
| Fibre | 0,9 g | |
| Proteine | 6,1 g | 12% |
| Sale | 3,5 g | 58% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de