Kotlety owsiane wegańskie, smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna265 kcal
- Białko8 g
- Węglowodany20 g
- Tłuszcz15,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 56%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1109 kJ / 265 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 15,6 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g | 8% |
| Węglowodany | 20 g | 8% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 6 g | |
| Białko | 8 g | 16% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Krokiety ziemniaczane z ciasta parzonego264 kcal
- Knedle ziemniaczane z gotowanych ziemniaków, smażone z mlekiem jajecznym267 kcal
- Naleśniki, niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, smażone267 kcal
- Tarta z boćwiny (ciasto kruche)269 kcal
- Sos tatarski260 kcal
- Bagietka pizzowa z pomidorami i serem, zapiekana260 kcal
- Naleśniki gryczane niesłodzone, smażone259 kcal
- Sałatka kiełbasiano-serowa z marynatą octową255 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de