Kluski z kaszy manny
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna159 kcal
- Białko6,6 g
- Węglowodany14,7 g
- Tłuszcz8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 46%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 665 kJ / 159 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 14,7 g | 6% |
| w tym cukry | 2,4 g | 3% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 1,2 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Plastry bakłażana smażone159 kcal
- Pieczarki podduszone w occie, marynowane w oleju rzepakowym159 kcal
- Makaron bez jaj, smażony z jajkiem159 kcal
- Płatki kukurydziane z mlekiem 3,5 % tłuszczu, słodzone miodem160 kcal
- Sałatka z makaronu jajecznego po duńsku, z majonezem rozcieńczonym jogurtem160 kcal
- Sałatka śledziowa z jabłkiem, ogórkiem konserwowym i majonezem rozcieńczonym kwaśną/słodką śmietaną160 kcal
- Sałata lollo rosso z marynatą octową158 kcal
- Sos podstawowy jasny/biały ze śmietanką158 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de