Makaron jajeczny smażony z tuńczykiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna117 kcal
- Białko6,6 g
- Węglowodany17 g
- Tłuszcz2,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 23%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 18%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 490 kJ / 117 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 2,3 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 17 g | 7% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 6,6 g | 13% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Musli niesłodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową117 kcal
- Gratin ziemniaczany bez sera117 kcal
- Sałatka z endywii i pomidorów z marynatą octową116 kcal
- Sałatka mieszana z marynatą cytrynową116 kcal
- Sos waniliowy118 kcal
- Grochówka na bulionie warzywnym z warzywami, kiełbaskami Mettwurst i boczkiem wieprzowym116 kcal
- Koper włoski panierowany, smażony116 kcal
- Papryka faszerowana mięsem mielonym, pieczona116 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de