Yumurtalı makarna, ton balıklı, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji117 kcal
- Protein6,6 g
- Karbonhidrat17 g
- Yağ2,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %23
- Karbonhidrat %59
- Yağ %18
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 490 kJ / 117 kcal | %6 |
| Yağ | 2,3 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %2 |
| Karbonhidrat | 17 g | %7 |
| şekerler | 1,2 g | %1 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 6,6 g | %13 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Müsli, tatlandırılmamış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli117 kcal
- Patates graten, peynirsiz117 kcal
- Endivya-domates salatası, sirkeli soslu116 kcal
- Karışık salata, limonlu soslu116 kcal
- Vanilya sosu118 kcal
- Bezelye çorbası, sebze suyu, sebze, Mettwurst sosis ve domuz karınlı116 kcal
- Rezene, panelenmiş, kızartılmış116 kcal
- Dolmalık biber, kıyma dolgulu, fırında pişmiş116 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de