Patates graten, peynirsiz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji117 kcal
- Protein2,4 g
- Karbonhidrat15 g
- Yağ5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %52
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 490 kJ / 117 kcal | %6 |
| Yağ | 5 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,5 g | %13 |
| Karbonhidrat | 15 g | %6 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 1,2 g | |
| Protein | 2,4 g | %5 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Müsli, tatlandırılmamış, yoğurtlu (%3,5 yağ) ve karışık meyveli117 kcal
- Yumurtalı makarna, ton balıklı, kızartılmış117 kcal
- Endivya-domates salatası, sirkeli soslu116 kcal
- Karışık salata, limonlu soslu116 kcal
- Vanilya sosu118 kcal
- Bezelye çorbası, sebze suyu, sebze, Mettwurst sosis ve domuz karınlı116 kcal
- Rezene, panelenmiş, kızartılmış116 kcal
- Dolmalık biber, kıyma dolgulu, fırında pişmiş116 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de