Aardappelgratin zonder kaas
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie117 kcal
- Eiwitten2,4 g
- Koolhydraten15 g
- Vet5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 8%
- Koolhydraten 52%
- Vet 39%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 490 kJ / 117 kcal | 6% |
| Vet | 5 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,5 g | 13% |
| Koolhydraten | 15 g | 6% |
| waarvan suikers | 1,8 g | 2% |
| Vezels | 1,2 g | |
| Eiwitten | 2,4 g | 5% |
| Zout | 0,3 g | 5% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Muesli, ongezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix117 kcal
- Eierpasta, gebakken met tonijn117 kcal
- Andijvie-tomatensalade met azijnmarinade116 kcal
- Gemengde salade met citroenmarinade116 kcal
- Vanillesaus118 kcal
- Erwtensoep met groentebouillon, groenten, mettworstjes en varkensbuik116 kcal
- Venkel, gepaneerd, gebakken116 kcal
- Paprika's met gehaktvulling, gebakken116 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de