Kuskus z masłem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna209 kcal
- Białko4,9 g
- Węglowodany28,5 g
- Tłuszcz7,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 34%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 874 kJ / 209 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 7,8 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,1 g | 15% |
| Węglowodany | 28,5 g | 11% |
| w tym cukry | 0,5 g | 1% |
| Błonnik | 2,5 g | |
| Białko | 4,9 g | 10% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kromki tostowe z kremem szynkowym, pieczone210 kcal
- Sałatka mięsna (wieprzowina) z majonezem208 kcal
- Spätzle pomidorowe (makaron jajeczny świeży), domowej roboty, surowe208 kcal
- Frankońskie knedle mączne z kompotem z suszonych owoców208 kcal
- Knedel wątrobiany, dodatek do zupy207 kcal
- Rösti berneńskie, smażone207 kcal
- Pizza pełnoziarnista z sosem pomidorowym, mozzarellą, pomidorami, cebulą, oliwkami207 kcal
- Naleśniki, niesłodzone, z mlekiem 1,5 % tłuszczu, smażone211 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de