Spätzle pomidorowe (makaron jajeczny świeży), domowej roboty, surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna208 kcal
- Białko10,3 g
- Węglowodany32,2 g
- Tłuszcz3,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 64%
- Tłuszcz 16%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 870 kJ / 208 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 3,5 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 32,2 g | 12% |
| w tym cukry | 1,4 g | 2% |
| Błonnik | 3,3 g | |
| Białko | 10,3 g | 21% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka mięsna (wieprzowina) z majonezem208 kcal
- Frankońskie knedle mączne z kompotem z suszonych owoców208 kcal
- Knedel wątrobiany, dodatek do zupy207 kcal
- Rösti berneńskie, smażone207 kcal
- Pizza pełnoziarnista z sosem pomidorowym, mozzarellą, pomidorami, cebulą, oliwkami207 kcal
- Kuskus z masłem209 kcal
- Pizza hawajska (z sosem pomidorowym, mozzarellą, ananasem, szynką)207 kcal
- Kromki tostowe z kremem szynkowym, pieczone210 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de