Taze yumurtalı makarna, domatesli Spätzle, ev yapımı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji208 kcal
- Protein10,3 g
- Karbonhidrat32,2 g
- Yağ3,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %20
- Karbonhidrat %64
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 870 kJ / 208 kcal | %10 |
| Yağ | 3,5 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 32,2 g | %12 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 3,3 g | |
| Protein | 10,3 g | %21 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Et salatası (domuz), mayonezli208 kcal
- Frankonya un Kloß'u, kuru meyve kompostolu208 kcal
- Leberknödel, çorba garnitürü207 kcal
- Bern usulü rösti, kızartılmış207 kcal
- Tam tahıllı pizza, domates soslu, mozzarellalı, domatesli, soğanlı, zeytinli207 kcal
- Kuskus, tereyağlı209 kcal
- Pizza Hawaii (domates soslu, mozzarellalı, ananaslı, domuz jambonlu)207 kcal
- Tost dilimleri, domuz jambon kremalı, fırında pişmiş210 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de