Tost dilimleri, domuz jambon kremalı, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji210 kcal
- Protein10 g
- Karbonhidrat15,5 g
- Yağ11,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %30
- Yağ %50
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 879 kJ / 210 kcal | %11 |
| Yağ | 11,5 g | %16 |
| doymuş yağ | 7,1 g | %35 |
| Karbonhidrat | 15,5 g | %6 |
| şekerler | 3,6 g | %4 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 10 g | %20 |
| Tuz | 1,3 g | %22 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Krep, tatlandırılmamış, sütlü (%1,5 yağ), kızartılmış211 kcal
- Kuskus, tereyağlı209 kcal
- Et salatası (domuz), mayonezli208 kcal
- Béarnaise sosu212 kcal
- Taze yumurtalı makarna, domatesli Spätzle, ev yapımı, çiğ208 kcal
- Pizza marinara (domates soslu, mozzarellalı, deniz ürünlü)212 kcal
- Frankonya un Kloß'u, kuru meyve kompostolu208 kcal
- Baget küçük ekmek, yumurtalı ve remouladeli213 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de