Kuskus, tereyağlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji209 kcal
- Protein4,9 g
- Karbonhidrat28,5 g
- Yağ7,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %56
- Yağ %34
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 874 kJ / 209 kcal | %10 |
| Yağ | 7,8 g | %11 |
| doymuş yağ | 3,1 g | %15 |
| Karbonhidrat | 28,5 g | %11 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 2,5 g | |
| Protein | 4,9 g | %10 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tost dilimleri, domuz jambon kremalı, fırında pişmiş210 kcal
- Et salatası (domuz), mayonezli208 kcal
- Taze yumurtalı makarna, domatesli Spätzle, ev yapımı, çiğ208 kcal
- Frankonya un Kloß'u, kuru meyve kompostolu208 kcal
- Leberknödel, çorba garnitürü207 kcal
- Bern usulü rösti, kızartılmış207 kcal
- Tam tahıllı pizza, domates soslu, mozzarellalı, domatesli, soğanlı, zeytinli207 kcal
- Krep, tatlandırılmamış, sütlü (%1,5 yağ), kızartılmış211 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de