Tam tahıllı pizza, domates soslu, mozzarellalı, domatesli, soğanlı, zeytinli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji207 kcal
- Protein7,5 g
- Karbonhidrat17 g
- Yağ11,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %34
- Yağ %51
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 866 kJ / 207 kcal | %10 |
| Yağ | 11,2 g | %16 |
| doymuş yağ | 3,5 g | %17 |
| Karbonhidrat | 17 g | %7 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 3,9 g | |
| Protein | 7,5 g | %15 |
| Tuz | 0,9 g | %15 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Leberknödel, çorba garnitürü207 kcal
- Bern usulü rösti, kızartılmış207 kcal
- Pizza Hawaii (domates soslu, mozzarellalı, ananaslı, domuz jambonlu)207 kcal
- Tost, ananaslı, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli ("Toast Hawaii"), fırında pişmiş206 kcal
- Et salatası (domuz), mayonezli208 kcal
- Patates mücveri/Reibekuchen, kızartılmış206 kcal
- Taze yumurtalı makarna, domatesli Spätzle, ev yapımı, çiğ208 kcal
- Frankonya un Kloß'u, kuru meyve kompostolu208 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de