Tost, ananaslı, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli ("Toast Hawaii"), fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji206 kcal
- Protein13,5 g
- Karbonhidrat13,2 g
- Yağ10,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %27
- Karbonhidrat %26
- Yağ %47
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 862 kJ / 206 kcal | %10 |
| Yağ | 10,4 g | %15 |
| doymuş yağ | 6,8 g | %34 |
| Karbonhidrat | 13,2 g | %5 |
| şekerler | 7 g | %8 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 13,5 g | %27 |
| Tuz | 1,3 g | %22 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates mücveri/Reibekuchen, kızartılmış206 kcal
- Leberknödel, çorba garnitürü207 kcal
- Bern usulü rösti, kızartılmış207 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, badem pestolu205 kcal
- Tam tahıllı pizza, domates soslu, mozzarellalı, domatesli, soğanlı, zeytinli207 kcal
- Krep, kızartılmış, buğulanmış kremalı ıspanak dolgulu205 kcal
- Pizza Hawaii (domates soslu, mozzarellalı, ananaslı, domuz jambonlu)207 kcal
- Tost, pişmiş domuz jambonlu, peynirli ve domatesli, fırında pişmiş204 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de