Tost z ananasem, szynką gotowaną i serem (Toast Hawaii), pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna206 kcal
- Białko13,5 g
- Węglowodany13,2 g
- Tłuszcz10,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 26%
- Tłuszcz 47%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 862 kJ / 206 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 10,4 g | 15% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,8 g | 34% |
| Węglowodany | 13,2 g | 5% |
| w tym cukry | 7 g | 8% |
| Błonnik | 1 g | |
| Białko | 13,5 g | 27% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Placki ziemniaczane, smażone206 kcal
- Knedel wątrobiany, dodatek do zupy207 kcal
- Rösti berneńskie, smażone207 kcal
- Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z pesto migdałowym205 kcal
- Pizza pełnoziarnista z sosem pomidorowym, mozzarellą, pomidorami, cebulą, oliwkami207 kcal
- Naleśniki, smażone, nadziewane podduszonym szpinakiem w śmietanie205 kcal
- Pizza hawajska (z sosem pomidorowym, mozzarellą, ananasem, szynką)207 kcal
- Tost z szynką gotowaną, serem i pomidorami, pieczony204 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de