Tostada con piña, jamón cocido y queso («Toast Hawaii») horneada
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía206 kcal
- Proteínas13,5 g
- Hidratos de carbono13,2 g
- Grasas10,4 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 27 %
- Hidratos de carbono 26 %
- Grasas 47 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 862 kJ / 206 kcal | 10 % |
| Grasas | 10,4 g | 15 % |
| de las cuales saturadas | 6,8 g | 34 % |
| Hidratos de carbono | 13,2 g | 5 % |
| de los cuales azúcares | 7 g | 8 % |
| Fibra | 1 g | |
| Proteínas | 13,5 g | 27 % |
| Sal | 1,3 g | 22 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de