Tosta com ananás, fiambre e queijo ("Toast Hawaii") assada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia206 kcal
- Proteína13,5 g
- Hidratos de carbono13,2 g
- Gordura10,4 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 27%
- Hidratos de carbono 26%
- Gordura 47%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 862 kJ / 206 kcal | 10% |
| Gordura | 10,4 g | 15% |
| dos quais saturados | 6,8 g | 34% |
| Hidratos de carbono | 13,2 g | 5% |
| dos quais açúcares | 7 g | 8% |
| Fibra | 1 g | |
| Proteína | 13,5 g | 27% |
| Sal | 1,3 g | 22% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de