Toast met ananas, kookham en kaas ("Toast Hawaii"), gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie206 kcal
- Eiwitten13,5 g
- Koolhydraten13,2 g
- Vet10,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 27%
- Koolhydraten 26%
- Vet 47%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 862 kJ / 206 kcal | 10% |
| Vet | 10,4 g | 15% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,8 g | 34% |
| Koolhydraten | 13,2 g | 5% |
| waarvan suikers | 7 g | 8% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 13,5 g | 27% |
| Zout | 1,3 g | 22% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardappelpannenkoekjes, gebakken206 kcal
- Leverknoedel, soepgarnituur207 kcal
- Berner rösti, gebakken207 kcal
- Verse volkoreneierpasta met amandelpesto205 kcal
- Volkorenpizza met tomatensaus, mozzarella, tomaten, uien en olijven207 kcal
- Pannenkoeken, gebakken, gevuld met gestoofde roomspinazie205 kcal
- Pizza Hawaii (met tomatensaus, mozzarella, ananas, ham)207 kcal
- Toast met kookham, kaas en tomaten, gebakken204 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de