Toast met kookham, kaas en tomaten, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie204 kcal
- Eiwitten15,9 g
- Koolhydraten8,7 g
- Vet11,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 32%
- Koolhydraten 17%
- Vet 51%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 854 kJ / 204 kcal | 10% |
| Vet | 11,5 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7,4 g | 37% |
| Koolhydraten | 8,7 g | 3% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 15,9 g | 32% |
| Zout | 1 g | 17% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Gebakken aardappelen met spek en uien204 kcal
- Schinkenfleckerl (ovenschotel van verse eierpasta met kookham en zure room)204 kcal
- Frituurbeslag, ongezoet, met bier, rauw204 kcal
- Worstsalade Beierse stijl met warme azijnmarinade203 kcal
- Verse volkoreneierpasta met amandelpesto205 kcal
- Pannenkoeken, gebakken, gevuld met gestoofde roomspinazie205 kcal
- Toast met ananas, kookham en kaas ("Toast Hawaii"), gebakken206 kcal
- Champignonragout, gegratineerd202 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de