Tosta com fiambre, queijo e tomate, assada
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia204 kcal
- Proteína15,9 g
- Hidratos de carbono8,7 g
- Gordura11,5 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 32%
- Hidratos de carbono 17%
- Gordura 51%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 854 kJ / 204 kcal | 10% |
| Gordura | 11,5 g | 16% |
| dos quais saturados | 7,4 g | 37% |
| Hidratos de carbono | 8,7 g | 3% |
| dos quais açúcares | 1,7 g | 2% |
| Fibra | 1 g | |
| Proteína | 15,9 g | 32% |
| Sal | 1 g | 17% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de