Naleśniki, smażone, nadziewane podduszonym szpinakiem w śmietanie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna205 kcal
- Białko9,4 g
- Węglowodany13,6 g
- Tłuszcz12,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 19%
- Węglowodany 27%
- Tłuszcz 54%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 858 kJ / 205 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 12,1 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,9 g | 20% |
| Węglowodany | 13,6 g | 5% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 1,8 g | |
| Białko | 9,4 g | 19% |
| Sól | 0,6 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty z pesto migdałowym205 kcal
- Tost z szynką gotowaną, serem i pomidorami, pieczony204 kcal
- Tost z ananasem, szynką gotowaną i serem (Toast Hawaii), pieczony206 kcal
- Ziemniaki smażone z boczkiem i cebulą204 kcal
- Placki ziemniaczane, smażone206 kcal
- Schinkenfleckerl (zapiekanka z makaronu jajecznego świeżego z szynką gotowaną i kwaśną śmietaną)204 kcal
- Ciasto do obtaczania niesłodzone, na piwie, surowe204 kcal
- Sałatka kiełbasiana po bawarsku z ciepłą marynatą octową203 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de