Krep, kızartılmış, buğulanmış kremalı ıspanak dolgulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji205 kcal
- Protein9,4 g
- Karbonhidrat13,6 g
- Yağ12,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %19
- Karbonhidrat %27
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 858 kJ / 205 kcal | %10 |
| Yağ | 12,1 g | %17 |
| doymuş yağ | 3,9 g | %20 |
| Karbonhidrat | 13,6 g | %5 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 1,8 g | |
| Protein | 9,4 g | %19 |
| Tuz | 0,6 g | %9 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, badem pestolu205 kcal
- Tost, pişmiş domuz jambonlu, peynirli ve domatesli, fırında pişmiş204 kcal
- Tost, ananaslı, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli ("Toast Hawaii"), fırında pişmiş206 kcal
- Kızarmış patates, domuz pastırmalı ve soğanlı204 kcal
- Patates mücveri/Reibekuchen, kızartılmış206 kcal
- Schinkenfleckerl (taze yumurtalı makarna fırın yemeği, pişmiş domuz jambonlu ve ekşi kremalı)204 kcal
- Kızartma hamuru, tatlandırılmamış, biralı, çiğ204 kcal
- Sosis salatası, Bavyera usulü, ılık sirkeli soslu203 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de