Schinkenfleckerl (taze yumurtalı makarna fırın yemeği, pişmiş domuz jambonlu ve ekşi kremalı)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji204 kcal
- Protein11,5 g
- Karbonhidrat19,4 g
- Yağ8,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %23
- Karbonhidrat %39
- Yağ %39
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 854 kJ / 204 kcal | %10 |
| Yağ | 8,6 g | %12 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %8 |
| Karbonhidrat | 19,4 g | %7 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 11,5 g | %23 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Tost, pişmiş domuz jambonlu, peynirli ve domatesli, fırında pişmiş204 kcal
- Kızarmış patates, domuz pastırmalı ve soğanlı204 kcal
- Kızartma hamuru, tatlandırılmamış, biralı, çiğ204 kcal
- Sosis salatası, Bavyera usulü, ılık sirkeli soslu203 kcal
- Tam tahıllı taze yumurtalı makarna, badem pestolu205 kcal
- Krep, kızartılmış, buğulanmış kremalı ıspanak dolgulu205 kcal
- Tost, ananaslı, pişmiş domuz jambonlu ve peynirli ("Toast Hawaii"), fırında pişmiş206 kcal
- Kültür mantarı ragu, gratine edilmiş202 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de