Verse eierpasta, tomatenspätzle, zelfgemaakt, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie208 kcal
- Eiwitten10,3 g
- Koolhydraten32,2 g
- Vet3,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 64%
- Vet 16%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 870 kJ / 208 kcal | 10% |
| Vet | 3,5 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,8 g | 4% |
| Koolhydraten | 32,2 g | 12% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 3,3 g | |
| Eiwitten | 10,3 g | 21% |
| Zout | 0,6 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Vleessalade (varken) met mayonaise208 kcal
- Frankische meelknoedels met compote van gedroogd fruit208 kcal
- Leverknoedel, soepgarnituur207 kcal
- Berner rösti, gebakken207 kcal
- Volkorenpizza met tomatensaus, mozzarella, tomaten, uien en olijven207 kcal
- Couscous met boter209 kcal
- Pizza Hawaii (met tomatensaus, mozzarella, ananas, ham)207 kcal
- Toastsneden met hamcrème, gebakken210 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de