Dania gotowe i sosy

• Makaron jajeczny świeży, zielony, z sosem gorgonzola189 kcal
• Makaron jajeczny z czterema rodzajami sera196 kcal
• Makaron jajeczny z płatkami masła164 kcal
• Makaron jajeczny z podduszonymi pomidorami i pietruszką126 kcal
• Makaron jajeczny z sosem bolońskim164 kcal
• Makaron jajeczny z sosem carbonara167 kcal
• Makaron jajeczny z sosem gorgonzola166 kcal
• Makaron jajeczny z sosem pomidorowym (z koncentratu pomidorowego) z boczkiem189 kcal
• Makaron jajeczny z sosem pomidorowym (ze świeżych pomidorów)129 kcal
• Makaron jajeczny z sosem roquefort234 kcal
• Makaron jajeczny z sosem z małży114 kcal
• Makaron jajeczny ze smażonym filetem z piersi kurczaka i jasnym/białym sosem podstawowym129 kcal
• Makaron na mleku (makaron bez jaj) z rodzynkami165 kcal
• Makaron świeży bez jaj, domowej roboty, surowy231 kcal
• Marchew gotowana40 kcal
• Marchew gotowana, obtoczona w maśle65 kcal
• Marchew gotowana, smażona104 kcal
• Marchew gotowana, z jasnym/białym sosem podstawowym45 kcal
• Marchew podduszona (z tłuszczem i solą)66 kcal
• Marchewka i groszek podduszone (z tłuszczem i solą)76 kcal
• Marchewka i groszek podduszone, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką83 kcal
• Marchewka i por podduszone60 kcal
• Marchewka w cieście (na piwie), smażona w głębokim tłuszczu231 kcal
• Marchewka z groszkiem i fasolką gotowane, w jasnym/białym sosie podstawowym52 kcal
• Marynata cytrynowa do sałatek405 kcal
• Marynata do sałatek z chrzanem352 kcal
• Marynata jogurtowa do sałatek114 kcal
• Marynata musztardowa do sałatek542 kcal
• Marynata octowa ciepła, do gotowanych sałatek140 kcal
• Marynata octowa do sałatek399 kcal
• Marynata octowa z boczkiem do sałatek361 kcal
• Marynata z bulionem warzywnym do sałatki ziemniaczanej97 kcal
• Marynata z czerwonego wina, sos do sałatek99 kcal
• Maultaschen (z masą kiełbasianą wieprzową), dodatek do zupy119 kcal
• Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), gotowane132 kcal
• Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), gotowane w rosole mięsnym57 kcal
• Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), gotowane, ze smażoną cebulą116 kcal
• Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), przypieczone na maśle176 kcal
• Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), smażone190 kcal
• Maultaschen po szwabsku (z mięsem mielonym), smażone z jajkiem190 kcal
• Maultaschen z nadzieniem szpinakowym, gotowane96 kcal
• Maultaschen z nadzieniem szpinakowym, gotowane w bulionie warzywnym42 kcal
• Maultaschen ziemniaczane nadziewane śliwkami, pieczone153 kcal
• Mehlpüfferchen, smażone284 kcal
• Mehlschmarren (południowoniemieckie danie mączne), smażone254 kcal
• Mieszanka owocowa (jabłko, banan, mandarynka) niesłodzona64 kcal
• Mieszanka warzywna Kaisergemüse podduszona64 kcal
• Mieszanka warzywna Kaisergemüse podduszona, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką78 kcal
• Mieszanka warzywna Kaisergemüse, gotowana (bez sosu)31 kcal
• Mieszanka warzywna Leipziger Allerlei podduszona75 kcal
• Mieszanka warzywna smażona59 kcal
• Mieszanka z ryżem dzikim podduszona (z tłuszczem i solą)170 kcal
• Muffiny warzywne wytrawne198 kcal
• Musaka (zapiekanka z ziemniakami, bakłażanami, sosem beszamelowym i sosem z mięsa mielonego)157 kcal
• Musli chrupiące (granola) słodzone, pieczone416 kcal
• Musli chrupiące (granola) słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową123 kcal
• Musli chrupiące (granola) słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową154 kcal
• Musli chrupiące (granola) słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową142 kcal
• Musli niesłodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową117 kcal
• Musli niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową143 kcal
• Musli niesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową131 kcal
• Musli słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową125 kcal
• Musli słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową154 kcal
• Musli słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową138 kcal
• Musli w stylu Bircher-Benner, niesłodzone, z jabłkami, rodzynkami, śmietanką i orzechami114 kcal
• Musli w stylu Bircher-Benner, słodzone, z jabłkami, rodzynkami, śmietanką i orzechami129 kcal
• Nadzienie z ryżu i szynki do warzyw251 kcal
• Naleśniki gryczane niesłodzone, smażone259 kcal
• Naleśniki pełnoziarniste, niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, smażone231 kcal
• Naleśniki ryżowe smażone, z kompotem188 kcal
• Naleśniki twarogowe niesłodzone, smażone196 kcal
• Naleśniki z boczkiem, smażone275 kcal
• Naleśniki, niesłodzone, z mlekiem 1,5 % tłuszczu, smażone211 kcal
• Naleśniki, niesłodzone, z mlekiem 1,5 % tłuszczu, smażone bez tłuszczu195 kcal
• Naleśniki, niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, smażone267 kcal
• Naleśniki, niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, smażone na maśle255 kcal
• Naleśniki, smażone, nadziewane podduszoną mieszanką warzyw143 kcal
• Naleśniki, smażone, nadziewane podduszonym szpinakiem w śmietanie205 kcal
• Naleśniki, smażone, nadziewane podduszonymi grzybami i kwaśną śmietaną192 kcal
• Nasi goreng (ryż smażony z warzywami i wieprzowiną)110 kcal
• Ogórki duszone137 kcal
• Ogórki i sałata masłowa z marynatą jogurtową33 kcal
• Ogórki nadziewane mięsem mielonym, duszone, z sosem136 kcal
• Ogórki podduszone67 kcal
• Okra podduszona (z tłuszczem i solą)74 kcal
• Omlet ziemniaczany, smażony160 kcal
• Orkisz zielony gotowany (z tłuszczem i solą)199 kcal
• Owsianka (porridge) niesłodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu134 kcal
• Owsianka (porridge) niesłodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i kakao w proszku134 kcal
• Owsianka (porridge) niesłodzona, z napojem sojowym96 kcal
• Owsianka (porridge) niesłodzona, z wodą71 kcal
• Owsianka (porridge) słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu141 kcal
• Owsianka (porridge) słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i kakao w proszku142 kcal
• Owsianka (porridge) słodzona, z napojem sojowym103 kcal
• Owsianka (porridge) słodzona, z wodą81 kcal
• Paella102 kcal
• Papka jaglana niesłodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu134 kcal
• Papka jaglana niesłodzona, z napojem migdałowym92 kcal
• Papka jaglana słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu143 kcal
• Papka mleczno-zbożowa, z płatkami owsianymi i sokiem jabłkowym (odpowiednia jako pokarm uzupełniający)98 kcal
• Papka ryżowa słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu129 kcal
• Papka warzywno-batatowa, z marchewką i pasternakiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)101 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczana, z cukinią (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)75 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczana, z koprem włoskim (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)81 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczana, z marchewką i dynią (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)86 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczana, z marchewką i pasternakiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)92 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczana, ze szpinakiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)77 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczano-mięsna, z marchewką i kurczakiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)110 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczano-mięsna, z marchewką i wieprzowiną (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)92 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczano-mięsna, z marchewką i wołowiną (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)92 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczano-rybna, z marchewką i łososiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)100 kcal
• Papka warzywno-ziemniaczano-zbożowa, z marchewką i płatkami owsianymi (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)98 kcal
• Papka z kaszy manny prosta, słodzona100 kcal
• Papka z kaszy manny słodzona, z masłem i jajkiem114 kcal
• Papka z płatków owsianych słodzona, z masłem i jajkiem137 kcal
• Papka z płatków ryżowych niesłodzona, z wodą, sokiem jabłkowym i olejem rzepakowym127 kcal
• Papka z surowego zboża (Frischkornbrei), niesłodzona, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową87 kcal
• Papka z surowego zboża (Frischkornbrei), niesłodzona, z mieszanką owocową145 kcal
• Papka z surowego zboża (Frischkornbrei), słodzona, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową99 kcal
• Papka zbożowo-owocowa, z musem jabłkowym niesłodzonym i płatkami owsianymi (odpowiednia jako pokarm uzupełniający)71 kcal
• Papryka faszerowana kaszą bulgur i warzywami, pieczona90 kcal
• Papryka faszerowana mięsem mielonym z ryżem, podduszona, w sosie pomidorowym (z koncentratu pomidorowego)139 kcal
• Papryka faszerowana mięsem mielonym, pieczona116 kcal
• Papryka faszerowana mięsem mielonym, pieczona, w sosie pomidorowym (ze świeżych pomidorów)118 kcal
• Papryka podduszona (z tłuszczem i solą)56 kcal
• Paryska zupa krem serowa (z serem topionym)83 kcal
• Paski naleśnikowe (Flädle/Frittaten), smażone253 kcal
• Pasternak gotowany, smażony (z tłuszczem i solą)76 kcal
• Pasztecik (ciasto kruche) z nadzieniem z pieczarek i sera, pieczony302 kcal
• Pędy bambusa podduszone (z tłuszczem i solą)53 kcal
• Pesto migdałowe416 kcal
• Pesto rosso495 kcal
• Pesto verde542 kcal
• Pesto z sardeli z ziołami240 kcal
• Piana chrzanowa174 kcal
• Pichelsteiner rybny z czarniakiem92 kcal
• Pie (ciasto kruche) nadziewany warzywami i mięsem mielonym wieprzowym, pieczony377 kcal
• Pieczarki nadziewane, zapiekane220 kcal
• Pieczarki podduszone w occie, marynowane w oleju rzepakowym159 kcal
• Pieczarki podduszone, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką76 kcal
• Pieczarki podduszone, w sosie ziołowym na bazie jasnego/białego sosu podstawowego54 kcal
• Pieczarki w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu219 kcal
• Pietruszka korzeniowa podduszona, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką100 kcal
• Pilaw (ryż z cebulą i masłem)167 kcal
• Pilaw serbski z mięsem (Reisfleisch)191 kcal
• Pilaw serowy (ryż z cebulą i serem)187 kcal
• Pirog z nadzieniem z kapusty kiszonej, pieczony225 kcal
• Pirog z nadzieniem z mięsa mielonego, pieczony366 kcal
• Pizza al funghi (z sosem pomidorowym, pieczarkami, mozzarellą)202 kcal
• Pizza hawajska (z sosem pomidorowym, mozzarellą, ananasem, szynką)207 kcal
• Pizza margherita (z sosem pomidorowym, mozzarellą)238 kcal
• Pizza marinara (z sosem pomidorowym, mozzarellą, owocami morza)212 kcal
• Pizza Napoli (z sosem pomidorowym, mozzarellą, filetami z sardeli, oliwkami, kaparami)224 kcal
• Pizza pełnoziarnista z sosem pomidorowym, mozzarellą, pomidorami, cebulą, oliwkami207 kcal
• Pizza pełnoziarnista z sosem pomidorowym, warzywami, mozzarellą i pieczarkami181 kcal
• Pizza prosciutto (z sosem pomidorowym, szynką gotowaną, mozzarellą)224 kcal
• Pizza quattro formaggi (z serem)354 kcal
• Pizza quattro stagioni (z sosem pomidorowym, karczochami, pieczarkami, papryką, szynką gotowaną)146 kcal
• Pizza salame (z sosem pomidorowym, mozzarellą, salami, oliwkami, peperoni)251 kcal
• Pizza siciliana (z sosem pomidorowym, mozzarellą, anchois, oliwkami)233 kcal
• Pizza specjalna (z sosem pomidorowym, mozzarellą, szynką, salami)247 kcal
• Pizza tonno (z sosem pomidorowym, mozzarellą, tuńczykiem, sardelami, oliwkami, cebulą)228 kcal
• Placek cebulowy bez boczku169 kcal
• Placek cebulowy po szwabsku, z boczkiem180 kcal
• Placek ziemniaczano-warzywny94 kcal
• Placki z cukinii, smażone95 kcal
• Placki ziemniaczane (z kwaśną śmietaną i kaszą manną), smażone185 kcal
• Placki ziemniaczane po reńsku, smażone, z musem jabłkowym i borówkami brusznicami175 kcal
• Placki ziemniaczane, smażone206 kcal
• Placuszki ziemniaczane z serem, smażone247 kcal
• Plastry bakłażana smażone159 kcal
• Plastry bakłażana smażone w głębokim tłuszczu76 kcal
• Plastry bakłażana smażone, z sosem pomidorowym (z pomidorów z puszki) i serem, zapiekane154 kcal
• Plastry bakłażana w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu239 kcal
• Plastry cukinii panierowane, smażone154 kcal
• Plastry selera w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu241 kcal
• Płatki kukurydziane z mlekiem 1,5 % tłuszczu, słodzone miodem148 kcal
• Płatki kukurydziane z mlekiem 3,5 % tłuszczu, słodzone miodem160 kcal
• Płatki kukurydziane z napojem sojowym, słodzone syropem klonowym134 kcal
• Płatki owsiane niesłodzone z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową111 kcal
• Płatki owsiane niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową136 kcal
• Płatki owsiane niesłodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową124 kcal
• Płatki owsiane słodzone, z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową120 kcal
• Płatki owsiane słodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową147 kcal
• Płatki owsiane słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową131 kcal
• Podwójne consommé wołowe3 kcal
• Polenta (papka kukurydziana przygotowana z wodą, olejem rzepakowym i solą), pieczona128 kcal
• Polenta (papka kukurydziana z wodą, olejem rzepakowym i solą) gotowana114 kcal
• Półmisek antipasti (warzywa i grzyby gotowane, z tuńczykiem i szynką parmeńską)107 kcal
• Pomidor z mozzarellą (Caprese)185 kcal
• Pomidory nadziewane mięsem mielonym, pieczone167 kcal
• Pomidory nadziewane mieszanką ziół, chleba i parmezanu, grillowane165 kcal
• Pomidory nadziewane oliwkami i serem owczym, zapiekane180 kcal
• Pomidory nadziewane serem i ziołami, pieczone141 kcal
• Pomidory pieczone po prowansalsku96 kcal
• Pomidory podduszone (z tłuszczem i solą)47 kcal
• Pomidory podduszone, z rozmarynem i szałwią47 kcal
• Pomidory w całości podduszone, ze śmietanką83 kcal
• Por podduszony (z tłuszczem i solą)89 kcal
• Por podduszony, z masłem i serem108 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de