Płatki owsiane niesłodzone z jogurtem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna111 kcal
- Białko4,8 g
- Węglowodany13,9 g
- Tłuszcz3,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 53%
- Tłuszcz 28%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 464 kJ / 111 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g | 8% |
| Węglowodany | 13,9 g | 5% |
| w tym cukry | 5 g | 6% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 4,8 g | 10% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów111 kcal
- Sałatka z pora (gotowanego) z marynatą octową110 kcal
- Sałatka paprykowa z marynatą octową110 kcal
- Sos pomidorowy ze świeżych pomidorów i kwaśnej śmietany112 kcal
- Sos barbecue/sos do grilla112 kcal
- Eintopf z marchwi z boczkiem wieprzowym110 kcal
- Zupa z białej fasoli z wędzoną wieprzowiną110 kcal
- Eintopf z jarmużu z ziemniakami i boczkiem wieprzowym110 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de