Flocons d'avoine non sucrés avec yaourt à 3,5 % de matière grasse et mélange de fruits
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie111 kcal
- Protéines4,8 g
- Glucides13,9 g
- Lipides3,3 g
Origine des calories
- Protéines 18 %
- Glucides 53 %
- Lipides 28 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 464 kJ / 111 kcal | 6 % |
| Lipides | 3,3 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 8 % |
| Glucides | 13,9 g | 5 % |
| dont sucres | 5 g | 6 % |
| Fibres | 2,2 g | |
| Protéines | 4,8 g | 10 % |
| Sel | 0,1 g | 1 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Sauce tomate à base de tomates fraîches111 kcal
- Salade de poireaux (cuits) avec vinaigrette110 kcal
- Salade de poivrons avec vinaigrette110 kcal
- Sauce tomate à base de tomates fraîches et de crème aigre112 kcal
- Sauce barbecue112 kcal
- Potée de carottes à la poitrine de porc110 kcal
- Soupe de haricots blancs avec porc fumé110 kcal
- Potée de chou frisé avec pommes de terre et poitrine de porc110 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de