Havermout, ongezoet, met yoghurt 3,5 % vet en fruitmix
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie111 kcal
- Eiwitten4,8 g
- Koolhydraten13,9 g
- Vet3,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 53%
- Vet 28%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 464 kJ / 111 kcal | 6% |
| Vet | 3,3 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,7 g | 8% |
| Koolhydraten | 13,9 g | 5% |
| waarvan suikers | 5 g | 6% |
| Vezels | 2,2 g | |
| Eiwitten | 4,8 g | 10% |
| Zout | 0,1 g | 1% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tomatensaus van verse tomaten111 kcal
- Preisalade (gegaard) met azijnmarinade110 kcal
- Paprikasalade met azijnmarinade110 kcal
- Tomatensaus van verse tomaten en zure room112 kcal
- Barbecuesaus/grillsaus112 kcal
- Wortelstoofpot met varkensbuik110 kcal
- Witte-bonensoep met gerookt varkensvlees110 kcal
- Boerenkoolstoofpot met aardappelen en varkensbuik110 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de