Flocos de aveia não adoçados com iogurte 3,5 % de matéria gorda e mistura de frutas
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia111 kcal
- Proteína4,8 g
- Hidratos de carbono13,9 g
- Gordura3,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 18%
- Hidratos de carbono 53%
- Gordura 28%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 464 kJ / 111 kcal | 6% |
| Gordura | 3,3 g | 5% |
| dos quais saturados | 1,7 g | 8% |
| Hidratos de carbono | 13,9 g | 5% |
| dos quais açúcares | 5 g | 6% |
| Fibra | 2,2 g | |
| Proteína | 4,8 g | 10% |
| Sal | 0,1 g | 1% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos semelhantes
- Molho de tomate feito com tomate fresco111 kcal
- Salada de alho-francês (cozinhada) com vinagrete110 kcal
- Salada de pimento com vinagrete110 kcal
- Molho de tomate feito com tomate fresco e natas azedas112 kcal
- Molho barbecue/molho para grelhados112 kcal
- Ensopado de cenoura com barriga de porco110 kcal
- Sopa de feijão branco com carne de porco fumada110 kcal
- Ensopado de couve kale com batatas e barriga de porco110 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de