Nasi goreng (ryż smażony z warzywami i wieprzowiną)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna110 kcal
- Białko10,2 g
- Węglowodany14 g
- Tłuszcz1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 39%
- Węglowodany 53%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 460 kJ / 110 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 14 g | 5% |
| w tym cukry | 1,7 g | 2% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 10,2 g | 20% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z pora (gotowanego) z marynatą octową110 kcal
- Sałatka paprykowa z marynatą octową110 kcal
- Eintopf z marchwi z boczkiem wieprzowym110 kcal
- Zupa z białej fasoli z wędzoną wieprzowiną110 kcal
- Eintopf z jarmużu z ziemniakami i boczkiem wieprzowym110 kcal
- Grzyby podduszone, z kwaśną śmietaną110 kcal
- Papka warzywno-ziemniaczano-mięsna, z marchewką i kurczakiem (bez soli, odpowiednia jako pokarm uzupełniający)110 kcal
- Ryż z podduszoną papryką110 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de