Por podduszony, z masłem i serem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna108 kcal
- Białko3,3 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz7,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 19%
- Tłuszcz 68%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 452 kJ / 108 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 7,8 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,9 g | 24% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 3,7 g | 4% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 3,3 g | 7% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos pomidorowy z pomidorów z puszki108 kcal
- Bakłażany nadziewane jagnięciną, ryżem i pomidorami, zapiekane108 kcal
- Puree ziemniaczane, przygotowane z proszku instant i mleka 3,5 % tłuszczu108 kcal
- Ryż z podduszonymi warzywami i szynką gotowaną108 kcal
- Sałatka z kopru włoskiego (gotowanego) z marynatą octową109 kcal
- Sałatka z ciecierzycy (gotowanej) z ciepłą marynatą octową107 kcal
- Sałatka z buraków ćwikłowych (gotowanych) z marynatą cytrynową109 kcal
- Sałatka grecka107 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de