Sałatka z buraków ćwikłowych (gotowanych) z marynatą cytrynową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna109 kcal
- Białko1,7 g
- Węglowodany5,9 g
- Tłuszcz8,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 23%
- Tłuszcz 71%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 456 kJ / 109 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 8,2 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 5,9 g | 2% |
| w tym cukry | 5,9 g | 7% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 1,7 g | 3% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z kopru włoskiego (gotowanego) z marynatą octową109 kcal
- Zupa krem drobiowa (kurczak)109 kcal
- Makaron jajeczny smażony z borowikami i pomidorami109 kcal
- Risi-Pisi (ryż gotowany z podduszonym zielonym groszkiem)109 kcal
- Risotto ze szparagami109 kcal
- Sałatka z pora (gotowanego) z marynatą octową110 kcal
- Sałatka paprykowa z marynatą octową110 kcal
- Sos pomidorowy z pomidorów z puszki108 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de