Sałatka z ciecierzycy (gotowanej) z ciepłą marynatą octową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna107 kcal
- Białko5,2 g
- Węglowodany11,7 g
- Tłuszcz3,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 21%
- Węglowodany 49%
- Tłuszcz 30%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 448 kJ / 107 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,2 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 11,7 g | 5% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 4,7 g | |
| Białko | 5,2 g | 10% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka grecka107 kcal
- Sałatka z kapusty pekińskiej z marynatą octową107 kcal
- Sos pomidorowy z koncentratu pomidorowego107 kcal
- Zupa z kaszy manny słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu107 kcal
- Gołąbki z nadzieniem z mięsa mielonego, podduszone107 kcal
- Półmisek antipasti (warzywa i grzyby gotowane, z tuńczykiem i szynką parmeńską)107 kcal
- Sałatka pomidorowo-tuńczykowa z marynatą octową106 kcal
- Sos pomidorowy z pomidorów z puszki108 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de