Ensalada de garbanzos (cocinada) con aliño de vinagre tibio
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía107 kcal
- Proteínas5,2 g
- Hidratos de carbono11,7 g
- Grasas3,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 21 %
- Hidratos de carbono 49 %
- Grasas 30 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 448 kJ / 107 kcal | 5 % |
| Grasas | 3,2 g | 5 % |
| de las cuales saturadas | 0,3 g | 2 % |
| Hidratos de carbono | 11,7 g | 5 % |
| de los cuales azúcares | 2,3 g | 3 % |
| Fibra | 4,7 g | |
| Proteínas | 5,2 g | 10 % |
| Sal | 0,2 g | 3 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Ensalada griega107 kcal
- Ensalada de col china con aliño de vinagre107 kcal
- Salsa de tomate a partir de concentrado de tomate107 kcal
- Sopa de sémola endulzada, con leche 3,5 % de grasa107 kcal
- Roulade de col con relleno de carne picada, estofada107 kcal
- Plato de antipasti (verduras y setas cocinadas, con atún y jamón de Parma)107 kcal
- Ensalada de tomate y atún con aliño de vinagre106 kcal
- Salsa de tomate a partir de tomates en conserva108 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de