Pırasa, buğulanmış, tereyağlı ve peynirli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji108 kcal
- Protein3,3 g
- Karbonhidrat5 g
- Yağ7,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %13
- Karbonhidrat %19
- Yağ %68
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 452 kJ / 108 kcal | %5 |
| Yağ | 7,8 g | %11 |
| doymuş yağ | 4,9 g | %24 |
| Karbonhidrat | 5 g | %2 |
| şekerler | 3,7 g | %4 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 3,3 g | %7 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates sosu, konserve domatesten108 kcal
- Patlıcan dolması, kuzu etli, pirinçli ve domatesli, gratine edilmiş108 kcal
- Patates püresi, hazır tozdan ve sütten (%3,5 yağ) hazırlanmış108 kcal
- Pirinç, buğulanmış sebzeli ve pişmiş domuz jambonlu108 kcal
- Rezene salatası (pişmiş), sirkeli soslu109 kcal
- Nohut salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu107 kcal
- Kırmızı pancar salatası (pişmiş), limonlu soslu109 kcal
- Yunan salatası107 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de