Pirinç, buğulanmış sebzeli ve pişmiş domuz jambonlu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji108 kcal
- Protein3,8 g
- Karbonhidrat17,5 g
- Yağ2,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %15
- Karbonhidrat %66
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 452 kJ / 108 kcal | %5 |
| Yağ | 2,2 g | %3 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 17,5 g | %7 |
| şekerler | 0,9 g | %1 |
| Lif | 1 g | |
| Protein | 3,8 g | %8 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domates sosu, konserve domatesten108 kcal
- Patlıcan dolması, kuzu etli, pirinçli ve domatesli, gratine edilmiş108 kcal
- Pırasa, buğulanmış, tereyağlı ve peynirli108 kcal
- Patates püresi, hazır tozdan ve sütten (%3,5 yağ) hazırlanmış108 kcal
- Rezene salatası (pişmiş), sirkeli soslu109 kcal
- Nohut salatası (pişmiş), ılık sirkeli soslu107 kcal
- Kırmızı pancar salatası (pişmiş), limonlu soslu109 kcal
- Yunan salatası107 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de