Rijst met gestoofde groenten en kookham
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie108 kcal
- Eiwitten3,8 g
- Koolhydraten17,5 g
- Vet2,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 66%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 452 kJ / 108 kcal | 5% |
| Vet | 2,2 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 17,5 g | 7% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 3,8 g | 8% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tomatensaus van tomaten uit blik108 kcal
- Aubergines, gevuld met lamsvlees, rijst en tomaten, gegratineerd108 kcal
- Prei, gestoofd, met boter en kaas108 kcal
- Aardappelpuree, bereid met instantpoeder en melk 3,5 % vet108 kcal
- Venkelsalade (gegaard) met azijnmarinade109 kcal
- Kikkererwtensalade (gegaard) met warme azijnmarinade107 kcal
- Rodebietensalade (gegaard) met citroenmarinade109 kcal
- Griekse salade107 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de