Aubergines, gevuld met lamsvlees, rijst en tomaten, gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie108 kcal
- Eiwitten7,4 g
- Koolhydraten4,1 g
- Vet6,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 28%
- Koolhydraten 16%
- Vet 56%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 452 kJ / 108 kcal | 5% |
| Vet | 6,5 g | 9% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,1 g | 16% |
| Koolhydraten | 4,1 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,4 g | 3% |
| Vezels | 1,3 g | |
| Eiwitten | 7,4 g | 15% |
| Zout | 0,8 g | 13% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tomatensaus van tomaten uit blik108 kcal
- Prei, gestoofd, met boter en kaas108 kcal
- Aardappelpuree, bereid met instantpoeder en melk 3,5 % vet108 kcal
- Rijst met gestoofde groenten en kookham108 kcal
- Venkelsalade (gegaard) met azijnmarinade109 kcal
- Kikkererwtensalade (gegaard) met warme azijnmarinade107 kcal
- Rodebietensalade (gegaard) met citroenmarinade109 kcal
- Griekse salade107 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de