Owsianka (porridge) słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i kakao w proszku
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna142 kcal
- Białko6,2 g
- Węglowodany17,4 g
- Tłuszcz4,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 18%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 31%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 594 kJ / 142 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 4,8 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g | 12% |
| Węglowodany | 17,4 g | 7% |
| w tym cukry | 7 g | 8% |
| Błonnik | 2,1 g | |
| Białko | 6,2 g | 12% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową142 kcal
- Eintopf z soczewicy z suszonymi śliwkami i kiszką krwistą142 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, cukrem i cynamonem142 kcal
- Ryż w bulionie (bulion warzywny)142 kcal
- Musli niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owocową143 kcal
- Sałatka z karczochów (gotowanych) z marynatą cytrynową141 kcal
- Sałatka z makaronu jajecznego, pikantna, z majonezem rozcieńczonym jogurtem141 kcal
- Ryba w majonezie z dorszem143 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de