Porridge, gezoet, met melk 3,5 % vet en cacaopoeder
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie142 kcal
- Eiwitten6,2 g
- Koolhydraten17,4 g
- Vet4,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 18%
- Koolhydraten 51%
- Vet 31%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 594 kJ / 142 kcal | 7% |
| Vet | 4,8 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,5 g | 12% |
| Koolhydraten | 17,4 g | 7% |
| waarvan suikers | 7 g | 8% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 6,2 g | 12% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Knapperige muesli (granola), gezoet, met sojadrank en fruitmix142 kcal
- Linzenstoofpot met gedroogde pruimen en bloedworst142 kcal
- Rijstepap, gezoet, met melk 3,5 % vet, suiker en kaneel142 kcal
- Bouillonrijst (met groentebouillon)142 kcal
- Muesli, ongezoet, met melk 3,5 % vet en fruitmix143 kcal
- Artisjoksalade (gegaard) met citroenmarinade141 kcal
- Salade van eierpasta, kruidig, met mayonaise, verlengd met yoghurt141 kcal
- Vismayonaise met kabeljauw143 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de