Sałatka z karczochów (gotowanych) z marynatą cytrynową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna141 kcal
- Białko1,8 g
- Węglowodany1,9 g
- Tłuszcz11,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 88%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 590 kJ / 141 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 11,9 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 4% |
| Węglowodany | 1,9 g | 1% |
| w tym cukry | 1,8 g | 2% |
| Błonnik | 8,5 g | |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z makaronu jajecznego, pikantna, z majonezem rozcieńczonym jogurtem141 kcal
- Jarmuż podduszony, z westfalską Mettwurst141 kcal
- Pomidory nadziewane serem i ziołami, pieczone141 kcal
- Ryż podduszony z kurkami141 kcal
- Owsianka (porridge) słodzona, z mlekiem 3,5 % tłuszczu141 kcal
- Musli chrupiące (granola) słodzone, z napojem sojowym i mieszanką owocową142 kcal
- Koktajl z owoców morza z marynatą octową140 kcal
- Marynata octowa ciepła, do gotowanych sałatek140 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de