Enginar salatası (pişmiş), limonlu soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji141 kcal
- Protein1,8 g
- Karbonhidrat1,9 g
- Yağ11,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %6
- Yağ %88
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 590 kJ / 141 kcal | %7 |
| Yağ | 11,9 g | %17 |
| doymuş yağ | 0,9 g | %4 |
| Karbonhidrat | 1,9 g | %1 |
| şekerler | 1,8 g | %2 |
| Lif | 8,5 g | |
| Protein | 1,8 g | %4 |
| Tuz | 0,6 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yumurtalı makarna salatası, baharatlı, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)141 kcal
- Kale lahanası, buğulanmış, Westfalya Mettwurst'lu141 kcal
- Domates, peynir-otlu dolgulu, fırında pişmiş141 kcal
- Pirinç, buğulanmış, horoz mantarlı141 kcal
- Porridge (yulaf lapası), tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ)141 kcal
- Çıtır müsli (granola), tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli142 kcal
- Deniz ürünleri kokteyli, sirkeli soslu140 kcal
- Ilık sirkeli sos, pişmiş salatalar için140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de