Çıtır müsli (granola), tatlandırılmış, soya içecekli ve karışık meyveli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji142 kcal
- Protein4,7 g
- Karbonhidrat16,5 g
- Yağ5,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %49
- Yağ %36
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 594 kJ / 142 kcal | %7 |
| Yağ | 5,4 g | %8 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %7 |
| Karbonhidrat | 16,5 g | %6 |
| şekerler | 8 g | %9 |
| Lif | 3,7 g | |
| Protein | 4,7 g | %9 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mercimek güveci, kuru erikli ve kan sosisli142 kcal
- Sütlü pirinç pudingi, tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ), şekerli ve tarçınlı142 kcal
- Sebze suyunda pirinç142 kcal
- Porridge (yulaf lapası), tatlandırılmış, sütlü (%3,5 yağ) ve kakao tozlu142 kcal
- Müsli, tatlandırılmamış, sütlü (%3,5 yağ) ve karışık meyveli143 kcal
- Enginar salatası (pişmiş), limonlu soslu141 kcal
- Yumurtalı makarna salatası, baharatlı, mayonezli (yoğurtla hafifletilmiş)141 kcal
- Balık mayonezi, morinalı143 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de