Makaron jajeczny z sosem bolońskim
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna164 kcal
- Białko8,3 g
- Węglowodany13,9 g
- Tłuszcz8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 21%
- Węglowodany 35%
- Tłuszcz 45%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 686 kJ / 164 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 8 g | 11% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g | 13% |
| Węglowodany | 13,9 g | 5% |
| w tym cukry | 1,6 g | 2% |
| Błonnik | 1,2 g | |
| Białko | 8,3 g | 17% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Schwemmklößchen (kluseczki), dodatek do zupy164 kcal
- Zapiekanka ze szparagów164 kcal
- Makaron jajeczny z płatkami masła164 kcal
- Ciasto naleśnikowe niesłodzone, z mlekiem 3,5 % tłuszczu, surowe164 kcal
- Pomidory nadziewane mieszanką ziół, chleba i parmezanu, grillowane165 kcal
- Knedle ze śliwkami z cukrem i cynamonem165 kcal
- Makaron na mleku (makaron bez jaj) z rodzynkami165 kcal
- Zapiekanka z makaronu jajecznego świeżego z sosem grzybowym na bazie sosu beszamelowego i goudą165 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de