Pirog z nadzieniem z kapusty kiszonej, pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna225 kcal
- Białko6,2 g
- Węglowodany27 g
- Tłuszcz8,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 51%
- Tłuszcz 37%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 941 kJ / 225 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 8,8 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,2 g | 21% |
| Węglowodany | 27 g | 10% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 4,5 g | |
| Białko | 6,2 g | 12% |
| Sól | 0,9 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Krążki cebuli w cieście (na piwie), smażone w głębokim tłuszczu226 kcal
- Pizza Napoli (z sosem pomidorowym, mozzarellą, filetami z sardeli, oliwkami, kaparami)224 kcal
- Pizza prosciutto (z sosem pomidorowym, szynką gotowaną, mozzarellą)224 kcal
- Kanapka z koktajlem z krewetek223 kcal
- Ziemniaki obrane, smażone na surowo222 kcal
- Makaron jajeczny świeży pełnoziarnisty domowej roboty, surowy222 kcal
- Makaron bez jaj, z pesto verde222 kcal
- Pizza tonno (z sosem pomidorowym, mozzarellą, tuńczykiem, sardelami, oliwkami, cebulą)228 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de