Marchew gotowana, z jasnym/białym sosem podstawowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna45 kcal
- Białko0,8 g
- Węglowodany5,6 g
- Tłuszcz1,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 8%
- Węglowodany 56%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 188 kJ / 45 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,6 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 5,6 g | 2% |
| w tym cukry | 4,7 g | 5% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 0,8 g | 2% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kapusta czerwona podduszona (z tłuszczem i solą)45 kcal
- Puree z brokułów z mlekiem 1,5 % tłuszczu45 kcal
- Sałatka letnia z marchewką, kalarepą, ogórkiem i marynatą jogurtową46 kcal
- Sałatka z cykorii sałatowej z dressingiem ze śmietany kwaśnej46 kcal
- Sałatka z kalafiora (surowego) z dressingiem ze śmietany kwaśnej46 kcal
- Sałatka mieszana z dressingiem ze śmietany kwaśnej44 kcal
- Sos warzywny na bazie jasnego/białego sosu podstawowego44 kcal
- Zupa warzywna po włosku (minestrone)44 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de