Sałatka z kalafiora (surowego) z dressingiem ze śmietany kwaśnej
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna46 kcal
- Białko2,5 g
- Węglowodany5,4 g
- Tłuszcz1,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 49%
- Tłuszcz 29%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 192 kJ / 46 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 5,4 g | 2% |
| w tym cukry | 2,7 g | 3% |
| Błonnik | 2,5 g | |
| Białko | 2,5 g | 5% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka letnia z marchewką, kalarepą, ogórkiem i marynatą jogurtową46 kcal
- Sałatka z cykorii sałatowej z dressingiem ze śmietany kwaśnej46 kcal
- Zupa krem z ogórków46 kcal
- Zupa porowa zagęszczona46 kcal
- Eintopf z zielonej fasolki szparagowej na bulionie warzywnym z ziemniakami46 kcal
- Kapusta pekińska podduszona (z tłuszczem i solą)46 kcal
- Bakłażany podduszone (z tłuszczem i solą)46 kcal
- Sałatka warzywna (gotowana) z marynatą jogurtową47 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de