Bloemkoolsalade (rauw) met zure-roomdressing
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie46 kcal
- Eiwitten2,5 g
- Koolhydraten5,4 g
- Vet1,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 49%
- Vet 29%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 192 kJ / 46 kcal | 2% |
| Vet | 1,4 g | 2% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | 3% |
| Koolhydraten | 5,4 g | 2% |
| waarvan suikers | 2,7 g | 3% |
| Vezels | 2,5 g | |
| Eiwitten | 2,5 g | 5% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zomersalade met wortel, koolrabi, komkommer en yoghurtmarinade46 kcal
- Witlofsalade met zure-roomdressing46 kcal
- Komkommerroomsoep46 kcal
- Preisoep, gebonden46 kcal
- Sperziebonenstoofpot met groentebouillon en aardappelen46 kcal
- Chinese kool, gestoofd (met vet en zout)46 kcal
- Aubergines, gestoofd (met vet en zout)46 kcal
- Groentesalade (gegaard) met yoghurtmarinade47 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de