Chinese kool, gestoofd (met vet en zout)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie46 kcal
- Eiwitten1,4 g
- Koolhydraten1,3 g
- Vet3,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 12%
- Vet 75%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 192 kJ / 46 kcal | 2% |
| Vet | 3,5 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 1,3 g | 0% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 1,4 g | 3% |
| Zout | 0,2 g | 3% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Zomersalade met wortel, koolrabi, komkommer en yoghurtmarinade46 kcal
- Witlofsalade met zure-roomdressing46 kcal
- Bloemkoolsalade (rauw) met zure-roomdressing46 kcal
- Komkommerroomsoep46 kcal
- Preisoep, gebonden46 kcal
- Sperziebonenstoofpot met groentebouillon en aardappelen46 kcal
- Aubergines, gestoofd (met vet en zout)46 kcal
- Groentesalade (gegaard) met yoghurtmarinade47 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de